對男人來說需要耳提面命的重要保養,不是清潔不是保濕而是防曬,因為男人不會忘記洗澡,就算不用肥皂和洗面乳,也可達到一定程度清潔作用,再者,皮脂有自我調控的能力,只要不是出油太過嚴重,都還過得去,但是男人卻常會輕忽日光的厲害,別以為你皮粗肉厚,其實男人和女人的皮膚耐受力差不了多少,在這種動輒36度的大太陽下活動,一不小心就把自己曬成像煮熟的蝦子,紫外線和陽光是老化根源,如果不想年紀輕輕就顯得糙老,還是來關心一下如何防曬吧。皮膚科醫師王朝輝說,牢記以下幾個基本觀念,破除迷思,你就會把日常防曬大件事奉為圭臬,既保障了皮膚不受傷,遠離皮膚癌的危險,還能延緩老化的痕跡。 


係數高搽一次就足夠?

防曬說來簡單做來也不容易,撐陽傘太娘,擦錯也很悶熱,防曬對男生比較頭痛的課題,不只是常常忘記搽,還有搽一次就以為可以撐一整天,事實上,不管係數有多高,如果經常從事戶外運動或活動,最好隨身攜帶,平均兩三小時補搽一次,市面上推出不少標榜清爽型的防曬品,讓皮膚搽後同樣能好好呼吸,不會有油膩、厚重或悶住的感覺。

 

曬傷清潔照舊無妨?

真正嚴重曬傷者,皮膚會燙、會紅,在做清潔時,要避開皂性、介面活性劑,選擇溫和型的清潔產品,才不會自找刺激與皮肉痛。
 

男人不怕痛曬紅是小事?

你以為皮膚曬紅之後等它自行退紅就沒事?錯!一旦曬紅就等於宣告你遭受到一級燙傷,不只皮膚表層,連角質細胞會被曬到,當角質細胞達到臨界點,下一步你的皮膚就會開始脫皮。

 

曬傷看醫生的判別標準?

只要你的皮膚達到刺痛或脫皮最好去看皮膚科醫師,因為脫皮已經是二級燙傷,需要使用抗組織胺來穩定細胞、類固醇抑制發炎,不讓細胞持續凋零死亡,如此對皮膚的破壞性小。

 

曬後保養品怎麼搽?

一旦曬傷,角質細胞凋零、崩解,一定要加強保濕,所有保養品塗再厚只有皮膚那一層有作用,頻率上一天搽兩至三次,兩週內持續這個動作,效果才會顯著。

 

脫皮剝掉就沒事?

一旦皮膚開始脫皮,不只水分,膠原蛋白也跟著流失,如果把脫皮部分直接用手剝除,會對需要修復的皮膚造成二度傷害,不只更不容易恢復,還可能留下難看的痕跡。經過修復,長好的皮膚就會往外推,如果把皮搓下來,老皮混著新皮會更刺痛,搓過頭反而留疤,愈搓皮膚愈反黑。尤其是喜歡衝浪的人,夏天皮膚經常處於半脫皮狀態,提醒自己千萬別手癢。

 

不想皮膚變粗糙乾癟怎麼辦?

要讓變紅皮膚降溫或確保膠原蛋白不大量流失,曬後的第一個動作就是搽上有助舒緩鎮定的曬後保濕產品,這樣也可以避免光老化,這種發炎現象是免疫系統正在做反應,第一時間藉由搽含蘆薈、甘草等成分的修護產品來降溫,不但能輕微抑制發炎,還可進行修補,是正確且有效的做法。

內容摘自GQ-http://www.gq.com.tw/life/grooming/content-22714.html

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