對男人來說需要耳提面命的重要保養，不是清潔不是保濕而是防曬，因為男人不會忘記洗澡，就算不用肥皂和洗面乳，也可達到一定程度清潔作用，再者，皮脂有自我調控的能力，只要不是出油太過嚴重，都還過得去，但是男人卻常會輕忽日光的厲害，別以為你皮粗肉厚，其實男人和女人的皮膚耐受力差不了多少，在這種動輒36度的大太陽下活動，一不小心就把自己曬成像煮熟的蝦子，紫外線和陽光是老化根源，如果不想年紀輕輕就顯得糙老，還是來關心一下如何防曬吧。皮膚科醫師王朝輝說，牢記以下幾個基本觀念，破除迷思，你就會把日常防曬大件事奉為圭臬，既保障了皮膚不受傷，遠離皮膚癌的危險，還能延緩老化的痕跡。
係數高搽一次就足夠？
防曬說來簡單做來也不容易，撐陽傘太娘，擦錯也很悶熱，防曬對男生比較頭痛的課題，不只是常常忘記搽，還有搽一次就以為可以撐一整天，事實上，不管係數有多高，如果經常從事戶外運動或活動，最好隨身攜帶，平均兩三小時補搽一次，市面上推出不少標榜清爽型的防曬品，讓皮膚搽後同樣能好好呼吸，不會有油膩、厚重或悶住的感覺。
曬傷清潔照舊無妨？
真正嚴重曬傷者，皮膚會燙、會紅，在做清潔時，要避開皂性、介面活性劑，選擇溫和型的清潔產品，才不會自找刺激與皮肉痛。
男人不怕痛曬紅是小事？
你以為皮膚曬紅之後等它自行退紅就沒事？錯！一旦曬紅就等於宣告你遭受到一級燙傷，不只皮膚表層，連角質細胞會被曬到，當角質細胞達到臨界點，下一步你的皮膚就會開始脫皮。
曬傷看醫生的判別標準？
只要你的皮膚達到刺痛或脫皮最好去看皮膚科醫師，因為脫皮已經是二級燙傷，需要使用抗組織胺來穩定細胞、類固醇抑制發炎，不讓細胞持續凋零死亡，如此對皮膚的破壞性小。
曬後保養品怎麼搽？
一旦曬傷，角質細胞凋零、崩解，一定要加強保濕，所有保養品塗再厚只有皮膚那一層有作用，頻率上一天搽兩至三次，兩週內持續這個動作，效果才會顯著。
脫皮剝掉就沒事？
一旦皮膚開始脫皮，不只水分，膠原蛋白也跟著流失，如果把脫皮部分直接用手剝除，會對需要修復的皮膚造成二度傷害，不只更不容易恢復，還可能留下難看的痕跡。經過修復，長好的皮膚就會往外推，如果把皮搓下來，老皮混著新皮會更刺痛，搓過頭反而留疤，愈搓皮膚愈反黑。尤其是喜歡衝浪的人，夏天皮膚經常處於半脫皮狀態，提醒自己千萬別手癢。
不想皮膚變粗糙乾癟怎麼辦？
要讓變紅皮膚降溫或確保膠原蛋白不大量流失，曬後的第一個動作就是搽上有助舒緩鎮定的曬後保濕產品，這樣也可以避免光老化，這種發炎現象是免疫系統正在做反應，第一時間藉由搽含蘆薈、甘草等成分的修護產品來降溫，不但能輕微抑制發炎，還可進行修補，是正確且有效的做法。
內容摘自GQ-http://www.gq.com.tw/life/grooming/content-22714.html
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